4 loại thực phẩm giúp trẻ hóa da

Làn da cứ đến 25 tuổi sẽ xuất hiện những nếp nhăn. Theo thời gian chúng sẽ lão hóa và chảy xệ. Nếu để lâu sẽ khiến da bị tổn thương một cách nghiêm trọng. Chính vì vậy, giữ gìn làn da là vô cùng quan trọng. Bên cạnh áp dụng thực hiện các quy trình chăm sóc mỗi ngày. Thì chúng ta cần cải thiện da bằng việc sử dụng các loại thực phẩm giúp trẻ hóa da hiệu quả ngay dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm lớn nhất dẫn tới làn da bị lão hóa. Bởi theo thời gian các tia cực tím UV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn thương sợi trên da gọi là elastin. Vì elastin và collagen là yếu tố hình thành lên mô liên kết.

Tuổi tác

Làn da sẽ có những thay đổi một cách tự nhiên như da trở nên cứng hơn, dễ xuất hiện mụn nhọt, da chảy xệ, da mỏng và dễ bầm tím.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe cả về thể chất lẫn cả tinh thần. Sau ngày bận rộn với công việc, thời gian ngủ là lúc làn da được khôi phục. Những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da.

Lạm dụng mỹ phẩm

Việc sử dụng mỹ phẩm quá đà khiến lỗ chân lông bị bít, da sẽ khó thở dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo. Chưa kể chọn phải mỹ phẩm không phù hợp hay thậm chí mỹ phẩm rởm thì sẽ càng tệ hơn.

Thói quen không phù hợp

Thói quen biểu lộ cảm xúc khuôn mặt lặp đi lặp lại khiến vùng da phần mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ; thói quen ăn uống nhiều caffein, đường, đồ cay nóng…

Dấu hiệu để nhận biết làn da bị lão hóa – Thực phẩm giúp trẻ hóa da

Da được coi là bắt đầu lão hóa khi xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất. Dó chính là làn da bị xỉn màu, da ngày càng khô, quầng thâm và bọng mắt rõ rệt. Nhiều vết thâm và vết đỏ li ti xuất hiện. Hay thay đổi sắc tố khiến da bị đồi mồi, nám, dày sừng ánh sáng.

Cách ngăn chặn lão hóa da hiệu quả – Thực phẩm giúp trẻ hóa da

Hiểu được những nỗi lo lắng, buồn phiền của chị em hiện nay về các vấn đề lão hóa da. Sau khi nghiên cứu nhiều làn, chúng tôi đã có được phương pháp điều trị ngăn chặn lão hóa hiệu quả. Hãy nhanh chóng điểm qua 4 thành phần tự nhiên có thể làm nên điều đó.

Đầu tiên, phương pháp điều trị sữa chua nguyên chất và bột yến mạch xay.

Trong sữa chua có chứa axit lactic, giúp loại bỏ các tế bào da chết và để lại lớp da mới khỏe mạnh phía bên dưới. Còn phần yến mạch giúp tẩy đi lớp tế bào chết và da xỉn màu. Đồng thời, cung cấp độ ẩm bổ sung cho làn da giúp giữ ẩm.

2 thành phần trong công thức này là nghệ và nước cốt chanh. Cả 2 đều có đặc tính làm sáng da. Thành phần này còn giúp làm mờ dần các đốm đồi mồi. Cũng như sự đổi màu và tăng sắc tố theo thời gian.

Phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà – Thực phẩm giúp trẻ hóa da

Nguyên liệu gồm có:

• 1 muỗng canh sữa chua nguyên chất
• 2 muỗng canh bột yến mạch
• 1 muống canh nghệ
• 1 muỗng canh nước cốt chanh

Hướng dẫn thực hiện:

Trộn sữa chua, bột yến mạch, nghệ và nước cốt chanh vào một cái bát nhỏ. Sau đó khuấy đều nhuyễn, mềm mịn.

Cách sử dụng:

Lấy hỗn hợp đã thực hiện ở trên đắp lên quanh hết vùng da mặt. Chờ khoảng 30 phút, rồi rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm thực hiện quy trình chăm sóc bình thường như mỗi ngày bạn vẫn thực hiện.

Áp dụng 2 lần/ tuần để đạt được kết quả như mong muốn. Hãy nhớ rằng nhiều biện pháp tự nhiên có thể hiệu quả như lâu hơn khi bạn bắt đầu thấy kết quả rõ ràng, vì vậy hãy kiên nhẫn duy trì thực hiện.

Bên cạnh những thông tin về thực phẩm giúp trẻ hóa da mà bạn được cung cấp phía trên. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý và thoa kem chống nắng để bảo vệ cho da tốt nhất, bạn nhé. Đừng quyên theo dõi mỹ phẩm 3C để cập nhật các thông tin mới nhé.

>> Xem thêm: 4 cách điều trị đốm da hiệu quả