5 thói quen giúp xóa sạch mụn tận gốc

Mụn luôn là nỗi phiền toái lớn nhất của chị em phụ nữ. Chúng làm cho khuôn mặt bạn kém xinh và mất tự tin khi giao tiếp. Đôi khi mụn không hẳn là do nội tiết cơ thể mà còn là sự “nổi dậy” của da khi chịu các tác động xấu từ bên ngoài. Các tác động đa số là từ môi trường nắng gắt và khói bụi bên ngoài. Ít ai biết được rằng chính những thói quen cũng có thể gây hại cho làn da, họ lại tìm đủ mọi cách khác để chữa trị chúng nhưng không hiệu quả.

Hãy cùng tìm hiểu những thói quen nào giúp giảm bớt mụn hiệu quả dưới đây nhé!

1. Bổ sung nước và trái cây

Bất kể bạn có sử dụng bao nhiêu sản phẩm bảo vệ hay dưỡng da đi chăng nữa mà bạn lại rất lười uống nước và ăn trái cây thì làn da của bạn mãi vẫn không thể “khá khẩm” lên được. Việc bổ sung nước thường xuyên sẽ giúp kích thích quá trình thải độc da, bụi bẩn, dầu nhờn sẽ được loại bỏ phần nào, giúp da được căng mọng và “ngậm nước” suốt cả ngày. 

Ngoài ra, việc bổ sung các loại trái cây cũng giúp cho da trở nên khỏe và đẹp hơn rất nhiều. Đây là biện pháp tốt nhất giúp bạn cải thiện làn da từ bên trong cơ thể. Bạn nên lựa chọn các loại trái cây có thành phần chứa nhiều nước và vitamin. Hạn chế các loại trái cây gây nóng và chứa nhiều đường, nguyen lieu lam son

2. Không chạm tay lên mặt thường xuyên

Trên cơ thể con người, bàn tay chính là bộ phận tiếp xúc với rất nhiều đồ vật xung quanh. Vì thế đó cũng chính là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn nhất. Việc thường xuyên chạm tay lên da mặt sẽ vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn đó thâm nhập và gây tác động xấu đến sức khỏe của làn da. 

Do đó, ngoài việc sử dụng các sản phẩm làm sạch và trị mụn, bạn hãy tập thói quen hạn chế chạm tay lên da mặt thường xuyên. Ngoài ra, trước khi sử dụng sữa rửa mặt và thoa mỹ phẩm lên mặt, bạn cũng cần phải rửa sạch tay với xà phòng chuyên dụng.

3. Vệ sinh chăn gối thường xuyên

Chăn gối là những vật dụng chúng ta tiếp xúc hằng ngày. Tuy nhiên, nếu lâu ngày không thay và được giặt sạch thì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Bởi đó là nơi tích tụ rất nhiều mồ hôi, bụi bẩn và vi khuẩn, khiến làn da dễ bị nổi mụn và kích ứng. Kết hợp duy trì thói quen này trong quá trình trị mụn sẽ giúp cải thiện hiệu quả của các sản phẩm dưỡng và làn da được cải thiện đáng kể, cách làm kem trị mụn

4. Đảm bảo chất lượng của giấc ngủ

Giấc ngủ là 1 trong những điều mà bạn cần điều hòa và đảm bảo hợp lí trong quá trình điều trị mụn. Một giấc ngủ sâu và đủ không những giúp tinh thần của bạn trở nên sảng khoái và thư giãn mà còn cải thiện sức khỏe của làn da hiệu quả.

Vì vậy, để giúp quá trình điều trị đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, tránh thức quá khuya và giảm tối da tình trạng căng thẳng, stress.

5. Vệ sinh màn hình điện thoại thường xuyên

Khi sử dụng điện thoại, tay và da mặt là những bộ phận tiếp xúc trực tiếp và nhiều nhất. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, màn hình điện thoại là môi trường sống lí tưởng của các loại vi khuẩn. Một khi chúng thâm nhập vào da sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng bí bách lỗ chân lông và nổi mụn. Do đó, bạn nên vệ sinh màn hình điện thoại mỗi ngày và để xa da mặt mỗi lần nghe điện thoại nhé!