Top 7 các loại trái cây ăn nhiều sẽ nổi mụn

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mụn xuất hiện như rối loạn nội tiết, môi trường bị ô nhiễm, stress khiến tinh thần và chất lượng cuộc sống bị giảm sút, hay sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và chất lượng không đảm bảo cũng sẽ làm cho da bị kích thích. Ngoài ra, nguyên nhân sau đây khiến bạn sẽ rất kinh ngạc bởi không thể tưởng tượng tại sao lại hại đến như thế. Thì hôm nay cùng 3cshop tìm hiểu xem các loại trái cây ăn nhiều sẽ nổi mụn xuất hiện nhanh chóng.

1. Top 7 các loại trái cây ăn nhiều sẽ nổi mụn

Ăn trái cây mỗi ngày với lượng vừa đủ cung cấp chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, nhuận trường, có tác dụng giảm cân cho những người đang thừa cân. Nếu ăn nhiều trái cây có chứa vitamin C giúp đẹp da, tiêu hóa tốt…

Mọi người cứ thường hay nghĩ rằng, trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng tốt.

Quả mít cũng là loại trái cây ăn nhiều sẽ nổi mụn rất nhiều

Mít có tính nóng và rất ngọt, điều này khiến mít cũng được xếp vào danh sách các loại hoa quả bạn nên hạn chế ăn nếu muốn giữ làn da mịn màng. Đặc biệt trong mùa hè oi bức, hãy cẩn thận với sự cuốn hút của những múi mít thơm ngon, vàng ươm nhé, vì dễ làm da nổi mụn đấy.

Quả nhãn

Nhãn có vị ngọt, thơm, được nhiều người ưa thích, nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại trái cây này là nguồn cơn gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa nếu ăn nhiều. Nhưng nếu bạn dùng long nhãn để ngâm rượu thì nó lại giúp bạn làm đẹp da. Hỗn hợp này có khả năng chống lão hóa nên giúp tăng cường sức khỏe cho da, đặc biệt là đối với da ở khu vực mắt, nó giúp làm giảm nếp nhăn và làm sáng da.

Quả vải- Loại quả ăn vào nóng người gây nổi mụn

Trái vải nhiều dinh dưỡng, trong đó trên 60% là đường glucoza, ngoài ra còn có protein, chất béo, vitamin C, A,B, axit xitric… Vải có hàm lượng đường cao, có thể gây nóng trong người, nhiệt miệng, dị ứng, đau họng nếu ăn quá nhiều. Để hạn chế nóng trong cơ thể khi ăn vải, nên uống một chút nước muối hoặc trà thảo dược trước khi ăn, sẽ giải nhiệt. Không nên ăn quá 10 quả trong một lần ăn. Ăn vải khi đói sẽ khiến lượng đường trong cơ thể đột ngột dư thừa, dễ dẫn đến hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu.

Quả sầu riêng

Được mệnh danh là “ vua trái cây” nên hàm lượng protein, glucid, lipid, các chất khoáng và giá trị năng lượng của sầu riêng đều cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều loại quả có hương vị đặc biệt này cũng khiến nóng trong người, dễ sinh bứt rứt gây mụn nhọt.

Quả xoài- Loại quả ăn nhiều sẽ gây mụn

Xoài là loại quả hấp dẫn nhiều bạn trẻ và trở thành món khoái khẩu của không ít người. Xoài chứa rất giàu vitamin C, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, thế nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ phát sinh nhiệt trong người và gây ra tình trạng mụn ngứa, mụn nhọt.

Do đó, không nên ăn quá nhiều xoài, nhất là vào mùa hè để tránh tình trặng bị nổi mụn.

Quả ổi là một trong các loại trái cây ăn nhiều sẽ nổi mụn cho bạn

Ổi sẽ cung cấp vitamin C, nhưng loại trái cây này dễ gây ra tình trạng táo bón do tính khó tiêu khi ăn hạt, khi mà bị táo bón chính là những nguyên nhân làm cho da bị nổi mụn bởi chất độc trong cơ thể không được bài tiết qua đường tiêu hóa tốt.

Do đó, đối với những người cơ thể nóng, dễ nổi mụn thì nên tránh ăn quá nhiều 7 loại trái cây nói trên để tránh tình trạng mụn xuất hiện. Bởi nếu để mụn lâu sẽ rất khó chữa trị. Với những kiến thức cơ bản trên mong bạn sẽ có thêm thông tin để có những phương pháp chăm sóc da thật đẹp.